烏龜

          【情緒焦慮】【情緒焦慮】 1.改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機。 2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己。　　 3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中，有助於消除焦慮。 4.反覆的告訴自己，一切都沒有問題、我可以應付的來。 5.暫時放鬆數秒，拒絕受焦慮擺佈。 6.向窗外眺望，將視線轉向遠方，避開低潮的氣氛。 7.深呼吸。 8.放聲大喊。 9.伸展肌肉有助於緩和焦慮。 10.按摩肌肉以緩和腎上腺素的分泌。 11.按摩太陽穴可紓解疼痛及鬆弛頸部的肌肉。 12.左右移動下顎，可鬆弛臉部肌肉。 13.上下轉動雙肩，配合深呼吸以放鬆緊繃的肌肉。 14.洗熱水澡。 15.運動可消耗一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，也放鬆肌肉。 16.聽音樂，可放鬆肌肉，也釋放心靈。  2

          【憂鬱症】【憂鬱症】 1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。 2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。 3.從記憶中尋找快樂。　　 4.找朋友頃訴，加以發洩。 5.大哭一場，盡情的流淚。 6.冷靜的分析情況。 7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定。 8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。 9.塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受。 10.直接的問清楚懷疑的事情。 11.找些很乏味的事情做以分散注意力。 12.放鬆自己，慢下腳步。 13.憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重。 14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人。 15.遠離百貨公司，避免不理性的購物。 16.關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動。 17.營養能控制情緒，維他命B群可以幫助扺抗憂鬱。  1

          【失眠】【失眠】1.硬性規定睡眠時間。 2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺。 3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠。　　　　　　 4.專心睡覺，不要在床上做其他的事，如閱讀或講電話。 5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、香煙及巧克力，盡量在四點前食用。 6.避免喝酒。 7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑。 8.避免日夜顛倒或作息不定。 9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、麵包或水果較好。 10.佈置舒適的睡眠環境。 11.放鬆心情。 12.使用耳塞、眼罩等工具。 13.做運動。 14.睡前做愛，如果你認為做愛是一種享受的話。 15.洗溫水澡。 16.失眠情形嚴重的話要必須就醫。  3

          《弟子規》全文及解讀-兄友弟恭 父慈子孝 忠厚家風的家訓 《弟子規》全文及解讀 中國網 china.com.cn　　時間： 2008-11-19　　發表評論>>視頻播放位置下載安裝Flash播放器 弟子規原名〈訓蒙文〉，為清朝康熙年間秀才李毓秀所作。其內容採用《論語》學而篇第六條：“弟子入則孝，出則弟，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有餘力，則以學文。”的文義以三字一句，兩句一韻編纂而成，分為五個部份加以演述；具體列舉出為人子弟在家、出外、待人接物、求學應有的禮儀與規範，特別講求家庭教育與生活教育。後經清朝賈存仁修訂改編，並改名為〈弟子規〉，是啟蒙養正，教育子弟敦倫盡份防邪存誠，養成忠厚家風的最佳讀物。弟子規 聖人訓 首孝悌 次謹信泛愛眾 而親仁 有餘力 則學文易解：弟子規這本書，是依據至聖先師孔子的教誨而編成的生活規範。首先在日常生活中，要做到孝順父母，友愛兄弟姊妹。其次在一切日常生活言語行為中要小心謹慎，要講信用。和大眾相處時要平等博愛，並且親近有仁德的人，向他學習，這些都是很重要非做不可的事，如果做了之後，還有多餘的時間精力，就應該好好的學習六藝等其他有益的學問。<入則孝>父母呼 應勿緩 父母命 行勿懶 父母教 須敬聽 父母責 須順承冬則溫 夏則凊 晨則省 昏則定 出必告 反必面 居有常 業無變事雖小 勿擅為 茍擅為 子道虧 物雖小 勿私藏 茍私藏 親心傷親所好 力為具 親所惡 謹為去 身有傷 貽親憂 德有傷 貽親羞親愛我 孝何難 親憎我 孝方賢 親有過 諫使更 怡吾色 柔吾聲諫不入 悅復諫 號泣隨 撻無怨解讀：父母呼喚，應及時回答，不要慢吞吞的很久才應答，父母有事交代，要立刻動身去做，不可拖延或推辭偷懶。父母教導我們做人處事的道理，是為了我們好，應該恭敬的聆聽。做錯了事，父母責備教誡時，應當虛心接受，不可強詞奪理，使父母親生氣、傷心。（君子聞過則喜，小人聞過則怒。）侍奉父母要用心體貼，二十四孝的黃香（香九齡），為了讓父親安心睡眠，夏天睡前會幫父親把床舖扇涼，冬天寒冷時會為父親溫暖被窩，實在值得我們學習。早晨起床之後，應該先探望父母，並向父母請安問好。下午回家之後，要將今天在外的情形告訴父母，向父母報平安，使老人家放心。外出離家時，須告訴父母要到那裏去，回家後還要當面稟報父母回來了，讓父母安心。平時起居作息，要保持正常有規律，做事有常規，不要任意改變，以免父母憂慮。縱然是小事，也不要任性，擅自作主，而不向父母稟告。如果任性而為，容易出錯，就有損為人子女的本分，因此讓父母擔心，是不孝的行為。公物雖小，也不可以私自收藏佔為己有。如果私藏，品德就有缺失，父母親知道了一定很傷心。父母親所喜好的東西，應該盡力去準備，父母所厭惡的事物，要小心謹慎的去除（包含自己的壞習慣）。要愛護自己的身體，不要使身體輕易受到傷害，讓父母親憂慮。（曾子曰：“身體髮膚受之父母，不敢毀傷”）。要注重自己的品德修養，不可以做出傷風敗德的事，使父母親蒙受恥辱。當父母親喜愛我們的時候，孝順是很容易的事；當父母親不喜歡我們，或者管教過於嚴厲的時候，我們一樣孝順，而且還能夠自己反省檢點，體會父母的心意，努力改過並且做得更好，這種孝順的行為最是難能可貴。父母親有過錯的時候，應小心勸導改過向善，勸導時態度要誠懇，聲音必須柔和，並且和顏悅色，（子夏問孝。子曰：“色難。”）如果父母不聽規勸，要耐心等待，一有適當時機，例如父母情緒好轉或是高興的時候，再繼續勸導；如果父母仍然不接受，甚至生氣，此時我們雖難過得痛哭流涕，也要懇求父母改過，縱然遭遇到責打，也無怨無悔，以免陷父母于不義，使父母一錯再錯，鑄成大錯。〈出則弟〉兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 財物輕 怨何生 言語忍 忿自泯或飲食 或坐走 長者先 幼者後 長呼人 即代叫 人不在 己即到稱尊長 勿呼名 對尊長 勿見能 路遇長 疾趨揖 長無言 退恭立騎下馬 乘下車 過猶待 百步餘 長者立 幼勿坐 長者坐 命乃坐尊長前 聲要低 低不聞 卻非宜 近必趨 退必遲 問起對 視勿移事諸父 如事父 事諸兄 如事兄解讀：出則弟，說的是家中兄弟相處之道，以及如何和長輩 在一起的規矩。在這些規範中，訓練小孩謙恭有禮，懂得尊重別人，自然容易融入團體，為大家所接納。當哥哥姐姐的要能友愛弟妹，做弟妹的應做到 恭敬兄姐，這樣兄弟姐妹就能和睦而減少衝突，父母心中就快樂。在這和睦當中就存在孝道。把身外所用的錢財物品看輕點，少計較，兄弟之間就不會產生怨恨 ；講話時不要太衝動，傷感情的話要能忍住不說，那麼不必要的衝突怨恨就會消失無蹤。日常飲食起居中，有人認為孩子還小，和長輩相處在一起，不要太過要求他們，長大自然就適應了，甚至對孩子寵愛有加，把好吃好用的先給小孩享用，以致小孩認為這樣是理所當然的，不知道要禮讓長輩，因而誤導孩子養成壞的習慣。而《弟子規》卻指導我們，不要因為大人的寵愛而忽略了應從小培養禮讓的美德，不管是吃東西或喝飲料，要請長輩先用；如果和長輩坐在一起，要請長輩先坐；如果和長輩走在一起，應讓長輩先走。長輩呼叫人時，自己聽見了，要替長輩去傳喚，如果所叫的人不在時，自己應當回來報告長輩，更能進一步請問長輩，有沒有需要幫忙的事情。稱呼長輩時，不可以直呼長輩的名字，那是不禮貌的行為；在長輩面前，不要表現自己很有才能，藐視長輩。走路時遇見長輩，要趕緊走上前去行禮問候，如果長輩沒和我們說話時，就先退在一旁恭恭敬敬的站著，讓長輩先走過去。如果自己是騎馬的，遇到長輩就應該下馬，如果乘坐車輛就應該下車，讓長輩先過去，等待大約離我們百步的距離以後，自己才上馬或上車。如果長輩還站著，年幼的我們不應先坐下來，如果長輩坐著，允許我們坐下時才可以坐下。在長輩面前講話，聲音要低，但是回答的聲音，低到聽不清楚，那也不適當，要和顏悅色，聲音要柔和清楚才好。進見長輩時走路要快點，動作表現得很禮節，等到告退時，要慢慢退出。長輩問話時，要站起回答，眼神注視長輩，不要左右移動。對待叔叔伯伯，要像對待自己的父親一樣恭敬，對待同族兄長，要像對待自己的胞兄一樣友愛。〈謹〉朝起早 夜眠遲 老易至 惜此時 晨必盥 兼漱口 便溺回 輒凈手冠必正 紐必結 襪與履 俱緊切 置冠服 有定位 勿亂頓 致污穢衣貴潔 不貴華 上循分 下稱家 對飲食 勿揀擇 食適可 勿過則年方少 勿飲酒 飲酒醉 最為醜 步從容 立端正 揖深圓 拜恭敬勿踐閾 勿跛倚 勿箕踞 勿搖髀 緩揭簾 勿有聲 寬轉彎 勿觸棱執虛器 如執盈 入虛室 如有人 事勿忙 忙多錯 勿畏難 勿輕略鬥鬧場 絕勿近 邪僻事 絕勿問 將入門 問孰存 將上堂 聲必揚人問誰 對以名 吾與我 不分明 用人物 須明求 倘不問 即為偷借人物 及時還 後有急 借不難解讀：為人子，早上要儘量早起，晚上要晚點睡覺，因為人生的歲月很有限，光陰容易消逝，少年人一轉眼就是老年人了，所以我們要珍惜現在寶貴的時光。每天早上起床必須先洗臉，然後刷牙瀨口，解完大小便以後把手洗乾淨，這樣才是講究衛生的好孩子 。出門帽子要戴端正，穿衣服要把紐扣紐好；襪子和鞋子都要穿得貼切，鞋帶要繫緊 ，這樣全身儀容才整齊。脫下來的帽子和衣服應當放置在固定的位置，不要隨手亂丟亂放以免弄皺弄臟。穿衣服注重的是整齊清潔，不在衣服的昂貴華麗，而且要依照自己的身份穿著 ，也要配闔家庭的經濟狀況。對於食物不要挑剔偏食，而且要吃適當的份量，不要吃過量。我們年紀還小尚未成年 ，更不該嘗試喝酒，因為喝醉了醜態百出，最容易表現出不當的言行。走路時腳步要從容不迫，站立的姿勢要端正。注意行禮時要把身子深深地躬下 ，跪拜時要恭敬尊重。進門時不要踩到門檻，站立時要避免身子歪曲斜倚，坐著時不要雙腳 展開簸箕，或者是虎琚的樣子，也不要抖腳或搖臀，這樣才能表現優雅怡人的姿態。進門的時候慢慢的揭開簾子，儘量不發出聲響，走路轉彎時與棱角要遠一點 ，保持較寬的距離，才不會碰到棱角傷了身體；拿空的器具要像拿盛滿的一樣小心，進到沒人的屋子裏，要像進到有人的屋子裏一樣。做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出錯，遇到該辦的事情不要怕困難，而猶豫 退縮，也不要輕率隨便而敷衍了事。容易發生打鬥的場所，我們不要靠近逗留；對於邪惡怪僻的事情，不必好奇的去追問。將要入門之前先問一下:“有人在嗎”?將要走進廳堂時，先放大音量要讓廳堂裏的人知道 ；假使有人請問:“你是誰”，回答時要說出自己的名字，如果只說“吾”或是“我”，對方就聽不清楚到底是誰。我們要使用別人的物品，必須事前對人講清楚，如果沒有得到允許就拿來用 ，那就相當於偷竊的行為。借用他人的物品用完了要立刻歸還，以後遇到急用再向人借時，就不會有太多的困難。這些平常語言行為的要則，讓我們即知即行，掌握自己 ，使處事更有效率，待人更為和諧，創造一個身心調和的環境。如果我們一時做不到也不必氣餒，只要能清楚的辨別方向，認同聖賢的教化，肯用功夫慢慢的琢磨，就像 璞石也能慢慢地呈現出美玉來。〈信〉凡出言 信為先 詐與妄 奚可焉 話說多 不如少 惟其是 勿佞巧姦巧語 穢污詞 市井氣 切戒之 見未真 勿輕言 知未的 勿輕傳事非宜 勿輕諾 茍輕諾 進退錯 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊彼說長 此說短 不關己 莫閒管 見人善 即思齊 縱去遠 以漸躋見人惡 即內省 有則改 無加警 唯德學 唯才藝 不如人 當自礪若衣服 若飲食 不如人 勿生戚 聞過怒 聞譽樂 損友來 益友卻聞譽恐 聞過欣 直諒士 漸相親 無心非 名為錯 有心非 名為惡過能改 歸於無 倘掩飾 增一辜解讀：凡是開口說話，首先要講究信用，欺詐不實的言語，在社會上可以永遠行得通嗎?話說得多不如說的少 ，凡事實實在在，不要講些不合實際的花言巧語，另外，姦邪巧辯的言語，臟不雅的詞句及無賴之徒通俗的口氣，都要切實戒除掉。還未看到事情的真相 ，不輕易發表意見，對於事情了解的不夠清楚，不輕易傳播出去，覺得事情不恰當，不要輕易答應，如果輕易答應就會使自己進退兩難。談吐說話要穩重而且舒暢 ，不要說得太快太急，或者說得字句模糊不清，讓人聽得不清楚或會錯意。遇到別人談論別人的是非好壞時，如果與已無關就不要多管閒事。看見他人的優點行為 ，心中就升起向他看齊的好念頭，雖然目前還差得很遠，只要肯努力就能漸漸趕上。不論大善或小善，都要有思齊的信心和勵行的勇氣，小善切戒輕呼不 做，而行大善的機會來了也要及時把握，盡心盡力勉強而之。看見他人犯了罪惡的時候 ，心裏先反省自己，如果也犯同樣的過錯，就立刻改掉，如果沒有就更加警覺不犯同樣的過錯。當道德學問和才藝不如他人時 ，應該自我督促努力趕上，至於穿的衣服和吃的飲食不如他人時，可以不用擔心、鬱悶。聽見 別人說我的過錯就生氣，稱讚我就高興，這樣不好的朋友就會越來越多，真誠有益的朋友就不敢和我們在一起。如果聽到別人稱讚我先自我反省，生怕自己沒有這些優點 ，只是空有虛名；當聽到別人批評我的過錯時，心裏卻歡喜接受，那麼正直誠實的人就越喜歡和我們親近。不是有心故意做錯的 ，稱為過錯；若是明知故犯的，便是罪惡。不小心犯了過錯，能勇於改正就會越改越少，漸歸於無過，如果故意掩蓋過錯，那反而又增加一項掩飾的罪過了。〈泛愛眾〉凡是人 皆須愛 天同覆 地同載 行高者 名自高 人所重 非貌高才大者 望自大 人所服 非言大 己有能 勿自私 人所能 勿輕訾勿諂富 勿驕貧 勿厭故 勿喜新 人不閒 勿事攪 人不安 勿話擾人有短 切莫揭 人有私 切莫說 道人善 即是善 人知之 愈思勉揚人惡 既是惡 疾之甚 禍且作 善相勸 德皆建 過不規 道兩虧凡取與 貴分曉 與宜多 取宜少 將加人 先問己 己不欲 即速已恩欲報 怨欲忘 報怨短 報恩長 待婢仆 身貴端 雖貴端 慈而寬勢服人 心不然 理服人 方無言解讀：對於大眾有關懷愛護的心，如同蒼天與大地，絕對沒有私心，不論好人、壞人、聰明、愚笨、寶貴、貧賤、種族國界都一樣給予保護和承載，純是一片仁慈之心，不為名利毫無虛假 。正是“天同覆，地同載”的大同境界。泛愛眾的人人君子，他的心中有人我一體的觀念，所以肯放下滔滔私心，關懷大眾 ，我們若處處學著仁厚待人，在德行上改過修養，守住人的品格，並深入學習各項才藝，相信也能做出一份番利益大眾的事業。品行高尚的人，名聲自然高，人們所敬重的是德行，並不是論外貌是否出眾 ；才能大的人聲望自然大，人們所信服的是真才，並不是只會發表言論。自己有能力做的事情，不要自私保守；看到別人有才華，應該多加讚美肯定 ，不要因為嫉妒而貶低別人。對富有的人態度不諂媚求榮；對貧窮的人不表現出驕傲自大的樣子，不厭惡 不嫌棄親戚老友，也不一味喜愛新人新朋友。至聖先師孔子教導我們，貧窮的人除了不諂媚迎合外，能夠在道德上自得其樂更好，富有的人不但不以驕傲的心態妨礙他人 ，更要愛好禮節，恭敬大眾。貧和富只是生活方式不同而已，都要學習禮節充實各項才能，發揮人我一體的仁心，才能營造一個“貧而樂，富而好禮”的幸福社會。他人有事，忙得沒有空暇，就不要找事攪亂他；對方身心很不安定，我們就不 再用閒言碎語干擾他。別人的短處絕對不要揭露出來，別人有秘密不想讓人知道，我們就不要說出來。讚美別人的善行，就等於是自己行善，因為對方知道了，就會更加勉勵行善 ；宣揚別人的過惡，就等於自己作惡，如果過分的憎惡，就會招來災禍。行善能相互勸勉，彼此都能建立良好的德行，有了過錯而不相互規勸，相方都會在品行上留下缺陷 。和人有財物上的往來，應當分辨清楚不可含糊。或者，財物只與他人應該慷慨多 佈施；取用別人的財物就應少取一些；有事要託人做或有話要和人說，先問一問自己是不是喜歡，如果自己不喜歡就應立刻停止。他人對我有恩惠，應時時想回報他；不小心和人結了怨仇，應求他人諒解，及早忘掉仇恨 ，報怨之心停留的時間越短越好，但是報答恩情的心意卻要長存不忘，對待家中的待婢和僕人，本身行為要注重端正莊重不可輕浮隨便，若能進一步做到仁慈、寬厚，那就更完美了 。權勢可以獲使人服從，雖然表面上不敢反抗，心中卻不以為然。唯有以道理感化對方，才能讓人心悅誠服而沒有怨言。雖然現在也很少有人用婢仆，但是上下尊卑的關係仍然處處可見，讓我們一起來學 習仁德 君子的泛愛眾 ，多為大眾著想，共同營造一個相互關懷、相互體諒的溫馨社會。〈餘力學文〉不力行 但學文 長浮華 成何人 但力行 不學文 任己見 昧理真讀書法 有三到 心眼口 信皆要 方讀此 勿慕彼 此未終 彼勿起寬為限 緊用功 工夫到 滯塞通 心有疑 隨札記 就人問 求確義房室清 墻壁凈 幾案潔 筆硯正 墨磨偏 心不端 字不敬 心先病列典籍 有定處 讀看畢 還原處 雖有急 卷束齊 有缺壞 就補之非聖書 屏勿視 敝聰明 壞心志 勿自暴 勿自棄 聖與賢 可馴致解讀：對於孝、弟、謹、信、泛愛眾、親仁這些應該努力實行的本分，卻不肯力行，只在學問上研究探索，這樣最容易養成虛幻浮華的習性，怎能成為一個真正有用的人呢？相對的 ，如果只重力行，對於學問卻不肯研究，就容易執著自己的看法，而無法契合真理，這也不是我們所應有的態度。今日普遍流行詆毀聖賢的風氣，懷疑古人，藐視倫常大道。尤其是基本的孝道 ，近幾年來，更被視為隘板落伍，大家雖有心改革社會亂象，也動用大批的人力物力倡導，終因倫常觀念被大家忘失太久了，使得社會秩序無法整頓起來。孔子曾指出 ：“立志、自立、立仁的君子要廣博的研究各種學問，然後用禮節來約束言行，這樣一個具有知識和禮節的君子，他的言行就不至於太離譜了。”《弟子規》把禮的內容 具體化，只要循著《弟子規》來實踐，兼學各种經典和生活知識，就能擁有高遠的智慧和實踐的勇氣，智勇雙全的人，必然不會偏離正道，正道就是直路，很快便能到達目標 。讀書的方法要注重三到，就是心到、眼到、口到。這三到都要實實在在的做到 。讀書時正在讀這一段，就不要想到別段，這段還未讀完讀通，不要因為沒有興趣，失去了好奇心，就跳到另一段，而東翻西閱，不肯定下心來，按部就班的讀完。讀書時要有規範 ，讀一本書或一門功課，要有比較寬裕的期限，但是不能因為時間有多餘，就等期限快到了才開始讀，一急之下反而耽誤事情，所以一規化好就要趕緊用功。遇到滯塞難通的地方，更要專心研究，只要功夫到了，自然就能通達了解，這正是所謂書讀千遍 ，其意自現。有疑問的地方，經反復思考，還不能了解的話，就用筆把問題記下來，向有關的師長請教，一定要得到正確的答案才可放過。書房要整理得簡單清潔，四週墻壁保持乾淨，書桌清潔乾淨，所用的筆和硯臺要擺放端正 ，在硯臺上磨墨，如果墨條磨扁了，就是存心不端正，寫字若隨便不公正，就是心裏先有了病，排列經典圖書，要安放在固定的地方，讀完以後立刻歸還原處，即使發生緊急的事也要 先收拾整齊以後才能離開。遇到書本有殘缺損壞時，應立刻補好保持完整，你愛書，書愛你，自有一份恭敬在其中，一份恭敬就有一份收穫，十分恭敬就有十分收穫。如果不是傳輸聖賢道理的書籍，一概摒除一旁不要理它，因為書裏面不正當的事理會蒙蔽我們 的聰明智慧，會敗壞我們純正的志向。 2

          教你生活小秘方 教你生活小秘方 煮火鍋妙方 ： 加一點點糖，火鍋更好吃！ 吃火鍋前，先在鍋裡放一點點的砂糖（有冰糖更好等它溶化比較慢），肉片放進鍋裡，肉就會變得柔軟又鮮美！ 奶油炒菜滋味好 ： 這是跟鐵板燒師父偷偷學來的啦！ 奶油炒高麗菜，尤其絕配！而且用奶油熱鍋，不論炒肉或煎魚也都比較不容易燒焦呢！ 生薑是冷凍肉的救星 ： 生薑素有「植物味精」之稱。本來人家放生薑去炒肉或煎魚是為了去腥，但沒想到用生薑? 蚇L雞或煮蛤蜊湯也會讓菜餚更香醇，連糖醋醬汁加薑末調和，都會特別酸甜特別香，生薑真是好用哇！所以，遵循孔子之道「舉一隅而以三隅反。」把冷凍肉品或海鮮丟進火鍋前，先用薑汁浸泡一段時間，相信會有驚喜！ 怎麼知道蛋新鮮不新鮮 ？ 吃火鍋時，蛋也是不可或缺的菜色之一喔！有人習慣把它加入火鍋裡讓湯頭更濃，有人則偏好用生蛋調沙茶醬，讓沾醬味道更鮮美。無論怎樣的吃法，先決條件都在一顆蛋上，如果蛋新鮮，吃起來當然就美味。 有二種簡易方式可以判別： 1.在超商買蛋時，先看看蛋的外觀有無一粒粒的突出物，突出物愈多表示它愈新鮮；反之，蛋殼表面愈光滑就表示這顆蛋出生很久了。 2. 買回家了，在吃火鍋前，可以將蛋浸在冷水裡。如果蛋是平躺的，那表示還很新鮮；傾斜在水中，那麼那顆蛋大概已經放了 3 ～5 天了；若蛋直立在水中，就可能放 10 天以上；若蛋浮在水面上，那麼就八成已經變質，當然就得換別顆蛋囉！ 保持豆腐完整的小秘訣 ： 嘿嘿！其實要豆腐不容易被煮破，只要在煮之前先把豆腐泡在鹽水裡30 分鐘，下鍋後就不容易破啦！ 廚餘美白 ： 問題：晚餐炸蝦，切了幾片小黃瓜當盤飾雕花，結果剩下一小段，不夠做一盤菜，要丟掉又浪費，怎麼辦？ 妙計： 小黃瓜先放冰箱冷藏，臨睡前再取出切薄片，敷在臉上幾分鐘後拿下來，不用洗臉，等看到明! 朝的太陽時，就會發現膚色白一些囉！ 問題： 訂便當附贈養樂多，可是便當撐飽了肚子，養樂多卻喝不完，丟掉好可惜，又不想再喝了，怎麼辦？ 妙計： 先把養樂多放進冰箱裡，睌上洗完臉後，將化?蛓眭w在剩下的養樂多裡，把它當保濕美白面膜用，敷在需要美白去斑的地方，不無小補喔！ 頭皮救星 ── 鮮奶 牛奶，或許妳知道它可以用來洗澡和敷臉，卻不知道用來洗頭髮，可以去頭皮屑，讓秀髮柔亮有光澤喔！ 為什麼牛奶洗澡會使皮膚光滑有彈性？ 那是因為牛奶有去除皮膚老化角質的功效；而所謂的頭皮屑，其實就是頭皮的老化角質，用牛奶趕走頭皮屑，還能進一步深層保養。尤其是鮮奶，其中含有特殊酵素，除了可以去除頭皮屑之外，還能恢復頭皮的彈性喔！ 無敵好用的牛奶 ： 善用牛奶也可以讓生活變得更美麗！ 絕招1 ～喝剩的牛奶可以拿來洗臉，將它沾布擦拭銅器，立刻晶亮。 絕招2 ～洗花色鮮豔衣服，可以在最後一次沖洗時加入半杯左右的奶粉，洗後的衣物不但免除褪色危機，還會格外地鮮豔喔！ 絕招3 ～衣服不小心沾到口紅怎麼辦？別擔心，快拿濕布沾牛奶，輕輕地擦拭髒處囉！ 泛黃的衣服有救嗎 ？ 其實，衣服會變黃，多半是螢光劑變弱，想要衣物恢復潔白亮麗，就得想法子。 洗米水＋橘子皮簡單又有效 ： 保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以讓衣服恢復潔白。不但簡單，也不像市面販售的螢光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法。 流汗產生的黃漬，用氨水去除 ： 流汗產生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質纖維內凝結，所以在洗滌時 ? 加入約2 湯匙的氨水，浸泡幾分鐘後，搓洗一下，然後用清水洗淨，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗漬去除嘍！ 親愛的，今天不用褶棉被 ！ 不用褶棉被可不是偷懶的藉口，而是很有科學根據的理論喔！ 我們一天要跟棉被纏綿的時間，平均七小時，經由皮膚排出的汗水和熱氣也會被包裹進棉被裡，不容易蒸散。據統計，被棉被吸收的水量，每夜至少 200C! .C. 。很嚇人吧！都有兩瓶養樂多了！如果 ! 妳有起床把被子摺好的習慣，除了被子會因濕氣重而變得臭臭的，更會因日子久了而滋生細菌，並使棉被變得厚重、缺乏彈性。所以呢，為了自己的健康，從今天起告訴家人及枕邊人：親愛的，今天不用褶棉被囉！ 愈毒愈開花 ： 情人節到了，收到男朋友送的花束，九十九朵玫瑰。 倒吊做成乾燥花，太大束不好看；就這麼分插在花瓶裡，又怕太早凋謝會因捨不得而難過落淚。 該如何做才能讓它們保持原樣、活得夠久直到妳看膩了呢？ 首先，把九十九朵玫瑰分插在九個花瓶裡，擺放在家中各個角落；佈置得像玫瑰園一樣就無論走到哪兒都能欣賞到美麗了。 接下來，將漂白水和自來水，依 1 ：2 的比例加入每個花瓶裡，這樣半個月內、在他送下一束花來之前，保證妳看到的都是簇簇綻放的美麗玫瑰囉！ 怎麼在最短的時間內把「生米煮成熟飯」呢 ？ 平常要煮出膨鬆美味的白米飯，都要先將米泡過半小時甚至一個小時,若遇到緊急狀況時，可以先用冷水洗米，再倒入熱水瓶中的沸騰熱水，均勻地上下翻攪，再放入電子鍋裡，只要大約二十分鐘內就可以煮出好吃可口的米飯囉！ 新買的牛仔褲在鹽水裡泡一天，可保顏色如新。 小蘇打水可以用來擦拭衣服上的可樂痕。 調味料的順序會影響食物的口感！ 下回烹煮食物的時候，不妨以糖、盬、醋、醬油、味增的順序試試看，保證讓別人以為妳廚藝精進喔！ 口紅分裝的高招撇步 ： 每個愛美的女人總少不了幾支口紅，搭配秋冬的衣服或是春夏的新色，讓妳更加豔麗動人！! 不過，零零落落的口紅如何乖乖躺在口紅盒裡呢？ 一切～用絕對乾淨的刀片切下適量的口紅，裝進口紅盒裡。 二吹～用吹風機以熱風對著口紅吹，口紅會逐漸變成濃稠狀。 三放～接下來別心急，只要放著等它變硬，妳就會有一盒五顏六色的美麗口紅盒囉！ 有時候口紅不小心折斷了用這個方法補救，一點也不會浪費呢！ ～不暈車妙方～ 出門前，在肚臍上貼塊撒隆巴斯，既不用吃安眠藥昏昏欲睡，也不會有服用暈車藥的副作用喔！ 沾到了… 怎麼辦？ 衣物沾到原子筆，別急著下水，先用汽油洗一洗沾到的部分再送洗。 衣服沾到了口紅，可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水，倒在乾淨的布上輕拍有印痕的地方，很有效喔！ 黏到口香糖的衣服，可? H用棉花沾醋，輕輕鬆鬆就可以把口香糖擦掉了。 去除流裡台的惡臭 ： 拿起食鹽倒進杯子裡，加一點點的水調和（記住！加一點點水就好了），再將濃鹽水沿著流理台倒進排水口裡。 大約等個二十分鐘左右，扭開水龍頭往裡頭沖，味道應該就會消失無蹤囉!  1

          教出巴菲特．爸爸給孩子的6堂理財課教出巴菲特 爸爸給孩子的6堂理財課 父親節的禮物琳瑯滿目的陳列在賣場的架上。幾個孩子很用心的看著各種物品的價格。這些孩子都想幫爸爸買份貼心的禮物。那，當爸爸的呢？除了作為家庭的經濟支拄之外，還要如何讓自己的孩子，更有一個衣食無缺的未來呢？ 給他魚吃，不如給他釣竿！ 如果孩子們可以從小懂得如何金錢，知道什麼時候用該用的錢，了解投資的學問、還會嚴控自己的風險，同時誠實面對個人的財務狀況，那肯定就會有一個衣食無虞的快樂人生。這些學問，應該及早學會，這些教室之外的人生理財課，應該也是爸爸要給孩子最最寶貴的人生大禮！ 今年六月二十六日，在全世界的驚歎聲中，巴菲特給他三名子女，上了人生最重要的一堂理財課。 巴菲特在紐約市的公共圖書館裡，簽署下一份他這輩子簽過的投資合約中，最重要的一份文件，這份文件的內容，是他將捐出全部財產的近八五％，約三百七十億美元（新台幣一兆二千多億美元）給慈善團體。其中，三百一十億美元給比爾．蓋茲夫婦為名的慈善基金會，另外六十億美元則給他自己三名子女負責的四個基金會。 全球各大媒體隔天都以斗大標題寫著：「史上最大筆的慈善捐款！」描述他關懷社會的慈善心之際，他同時也正以父親的身分，給他的孩子上一堂人生最重要的理財課，而這堂課的實際價值，也許遠遠超出他所捐出的財產價值。 這堂課教的主題是什麼？每位爸爸各有解讀。政治大學商學院院 長周行一的兒子讀國中，他說這叫「善用金錢達成人生目標」，是金錢定義的最高級。政治大學企管系教授、現任國民黨立委賴士葆，兒子陽明醫學系畢業，正在服 役當醫官，他說這叫「留一點空間給孩子自己去奮鬥」。上櫃公司中美晶的董事蔡文惠，兒子念了二年大學之後，決定休學重考上自己喜歡的企管系，他說這證明： 「賺錢只是一個過程，可不是結果。」 每位父親的解讀各自不同，但無論如何，巴菲特這項驚人之舉，震驚全球，而在這堂課之前，巴菲特給全球父親的啟示，應該是「如何教出巴菲特！」 巴菲特從小就對投資有獨到而精準的見解，他五歲就去擺地攤賣口香糖；八歲就會呼朋引伴，到家裡附近的高爾夫球場撿球，轉手賣給球商獲利；十一歲時，他買了這輩子第一張股票，為他精采的「投資人生」正式揭開序幕。 1.金錢：「錢不是從提款機跑出來」 巴菲特的成長過程，證明理財觀要從小灌輸，而為孩子第一堂理財課揭開序幕，是所有父親責無旁貸的權利也是義務，父親節在即，在孩子們處心積慮的看著各類廣告，想買一份父親節禮物的同時，做父親的應該回過頭來再想想，該給孩子一堂什麼樣的理財課？為他們展開順遂的人生旅途！ 盯著百貨公司櫥窗裡的玩具，「爸爸我想要買這個。」「不行，爸爸沒有錢。」「沒有錢喔？去提款機領就有啦！」這段對話恐怕在許多父子身上上演過，雖是天真的童言童語，但對金錢已經有了不太正確的認知觀念。 錢是什麼？「去提款機領就有」的錢，這個觀念多半來自父母無意之間的對話，小孩在旁邊聽著聽著，以為只要沒錢，提款機領就有、刷卡就有，可見所處環境給孩子的影響有多大。 元大證券集團相關企業轉投資的格林菲爾幼稚園，讓小朋友學會「金錢」的概念，來自一堂烹飪課。幼稚園執行長、同時也是馬志玲的長媳唐可珊圍著圍裙，帶著一票小朋友現做一大桶「檸檬汁」，在大太陽底下推到巷子口去賣，一杯五元，生意很不錯，二小時下來可以賣到一百多元。 唐可珊說，這樣做無非是要讓孩子知道錢怎麼來，是憑勞力賺來，可不是天上掉下來，當然更不是提款機領出來。 國民黨立委吳志揚說，現在資訊爆炸的時代，他不知道才小學二年級的女兒在哪裡學會「金錢」，但似乎還算正確，知道金錢得靠勞務去賺取。 有一天放學回家，女兒就在房門口貼了一張按摩的價目表，「吳氏按摩店」從此在家裡掛牌營業；她正色地對回到家經常喊這裡酸、那裡痛的爸爸吳志揚說：「按摩全身要十五元，而且，要真的錢。」 吳志揚說，從此以後按摩完，都乖乖按價目表付錢，不敢討價還價。 當然，金錢有更深一層的意義，有時是付出人生慘痛的代價，才能慢慢理解。 中美晶董事蔡文惠，過去曾任未上市盤商聯誼會理事長，在未上市投資上重重摔過一跤，差一點爬不起來，他告訴今年念大二的兒子說：「easy money easy go.（錢來得快，去得也快）」出賣自己勞務與心力賺取來的金錢，才最踏實。 2.選擇：要先吃棉花糖？還是要更多的棉花糖？ 《先別急著吃棉花糖》是目前金石堂書店非文學類排名第一的暢銷書，書裡面提到史丹佛大學曾做過一個有名的實驗，為了考驗孩子能不能延遲享樂 （delayed gratification），把一個四歲大的孩子帶到一間房間，在他面前放了一塊棉花糖，告訴他十五分鐘內如果棉花糖沒有吃掉，就再給另一塊作為獎賞， 如果吃了，就沒有了。 十五分鐘換一塊棉花糖似乎很划算，但對一個四歲小孩而言，這十五分鐘真是最嚴厲的天人交戰。 而這個實驗在十年之後，再對同樣的實驗者進行調查，結果發現當初能夠選擇堅定地等待，咬著牙熬過十五分鐘嚴格考驗的小孩，十年之後，在學校和人際相處上，都表現比較好，也有比較好的抗壓力。 事實上，棉花糖可以換做其他任何欲望，孩子成長過程要接受多少棉花糖的考驗，放學了，同學吆喝一起去看電影，可是有補習課要去上；股票成功掛牌的一○四人 力銀行創辦人楊基寬很喜歡跟孩子講一段自己的親身經歷，五年前，曾有跨國性公司想要購併一○四，當時只要他點頭，就能和許多電子新貴一樣，一夕致富，擁有 許多人一輩子夢寐以求的金錢，但當時他考量到一○四還有未竟的社會責任，咬著牙拒絕了，五年之後，一○四在資本市場掛牌，換算市值，遠遠超過當時那家公司 開出的報酬。 楊基寬說「選擇」很簡單，就是「為了大理想，放棄眼前的小利。」講來容易，但往往選擇大理想，眼前面對的都是嚴格的訓練，所以為了學業上有令人滿意的表現，得咬牙拒絕電影的誘惑，人坐在補習班裡還會時時想起現在電影的情景、同學的笑聲，想想這是多麼嚴厲的考驗。 「選擇」定義很廣，未必件件都是嚴厲的人性考驗，也可以只是單純配置的問題。 聯邦銀行信託部經理蔡漢朝有一兒一女，兒子今年讀建中一年級，他給孩子一個禮拜三百元的「可運用資金」，這筆兒子口中「為數不多，必須算計著過日子」的零 用錢，到了夏天，飲料需求量大增，他正在考慮要不要「酌量加碼」，也隨口提醒兒子，「要算著點花」，結果，平常看似神經大條的兒子冷不防回他一句，「我知 道怎麼用啦！」蔡漢朝拍一下自己腦袋說，「唉！高中了，我都忘了原來他會算！」 兒子女兒花錢的方式也大不相同。蔡漢朝觀察到，兒子喜歡把有限的零用錢存很久，然後集資買一個大東西犒賞自己，例如遊戲機；只差一歲的妹妹，則是每天十元、二十元的零食不離口，「這也是選擇。」蔡漢朝說，基本上只要沒有不良嗜好，無論吃零食還是打電動，他都尊重孩子的選擇。 3.投資：「朋友是一本本好書，好書越多越好」 立委賴士葆的兒子打從念醫學系開始，因為有一位企管系的名教授老爸，耳濡目染之下，就對證券投資興趣頗高，大二時每天老遠從陽明醫學院下課，立刻飛奔到台大上「證券研習課程」，也跟爸爸請教股票經，教授老爸給他的建議卻是，不管投資任何金融商品，終究都是在投資人。買股票，投資公司老闆，買基金，投資基金經理人，看對人，八成就不會賠錢。 賴士葆頂著名教授光環，也陰溝裡翻過船。幾年前，他買了美國股票，結果熟識的美國營業員捲股票走人，他隔海打官司打了很久，花了不少錢，終於把股票要回來，結果這些股票後來又因為公司負責人操守不佳，最後淪為壁紙；賴士葆按著心臟苦笑說，他再也不做跨國投資，「太遠了，看人就會失準。」 不過，世新大學郭迺鋒教授提醒，人的投資要一視同「人」，不要小小年紀學會功利投資。現代許多父母努力把孩子往明星學校擠，為的是要和名人小孩作同學，但 「投資人」其實是一種普世價值，不能有目的作後盾，他相信，如果只會用金錢的階級，把人分成三六九等，未來恐怕難有更大的格局、有更大的成就與事業。 當然，投資標的百百種，不是只限定在「人」，在網路上自營健康食品的簡健銘另有一套投資哲理。 簡健銘的太太在台灣飛力浦上班，他為了孩子教育，辭掉原本優渥的財務主管職務，在家從事電子商務。傍晚，陽光撒在送孩子去補習班的車子裡，臉上洋溢著笑容的簡健銘說：「我把時間拿來投資孩子，這是全天下報酬率最高的投資。」 簡健銘的兒子高一、女兒小五，一雙兒女在爸爸建議下，從三年前就學習開始記流水帳，建構「收入」和「支出」的概念。他建立一種機制，鼓勵孩子投資「未來」 ——就是每年歲末計算結餘，流水帳上的結餘數字多少，他給孩子的壓歲錢就是多少；換言之，存款數字會有加成效果，存越多領越多，鼓勵孩子省下眼前，就是投 資未來。 顯然，在有想法的父親眼裡，投資人脈、投資未來，比簡單的投資賺錢觀念來得更為廣寬、更有價值。 4.風險：「別花光口袋裡最後一塊錢」 賴士葆在孩子投資股票過程中從不主動干預，他只提醒兒子：永遠別花光你口袋裡最後一塊錢；或許正給「風險」下了最佳的注解。 他告訴兒子，報酬和風險就像一張紙的正面和背面，永遠緊緊相依，報酬多高，風險就多高。要搞清楚風險在哪裡，有多少，賴士葆強調，他從來沒有告訴孩子要躲避風險，相反地，應該勇於面對風險，因為不敢承擔風險才是最大的風險。 而在商場縱橫六十年，鮮有敗績的華新麗華榮譽董事長「焦師傅」焦廷標，一樣提醒他的兒子「勢不可用盡」的風險哲學。他很清楚，錢永遠賺不完，如何在瞬間的機會中，把賺來的錢落袋為安，是他在投資場中致勝的重要關鍵。 從上海十里洋場出身的焦廷標，早年看盡許多人妄想一夕致富，卻在洪流中慘遭吞噬的悲劇；這樣的經驗讓他永遠有風險意識，也把這樣的經驗告訴孩子：「勢不可用盡，手中要常有應急錢，」所以他堅持口袋如果有一塊錢，一定只能做八毛錢的生意。 蔡漢朝則說，孩子小時候對金錢觀念不夠穩定，消費風險就會大大提高。因此「風險課」經常在他家客廳活生生上演。 每次只要電視上一播放現金卡廣告，不斷傳遞那種「夢想一瞬間實現」的訊息，蔡漢朝說，他就忍不住對著孩子碎碎念，這種「公然設下消費陷阱」是不負責任的商 業行為，「你以為現金卡不用還錢啊？不要相信這種廣告！」邊說還邊拿起一旁的計算機，蔡漢朝敲著鍵盤告訴孩子，「你知道？你借五萬元，一個月就要還將近一 千元。」直到兒子抗議說，「我知道了，」他才會閉上嘴巴不再嘮叨。 但蔡漢朝的想法很簡單，他覺得就是要在平常時候警告孩子，否則等到孩子真正陷入卡債的惡性循環中，那就真的後悔莫及了。 5.誠實：「能坦然面對自己的財務狀況，就不易引發貪念」 中小信保基金董事長黃維生說，誠實理財，說穿了不過就是處理金錢時，坦然的態度。 他和太太經常就在餐桌上、在孩子面前討論公司的財務狀況，這個態度無形中也讓孩子坦然面對金錢處理，他說，直到現在，孩子拿錢去買個東西，回來一定順手把 找回的錢放在桌上，一毛錢不差；而就讀大二的小女兒每次要刷卡之前，一定也會打電話跟媽媽報備，母女倆還可以隔著電話討論血拼的樂趣，他說，不誠實一定是 從隱瞞開始，才慢慢到欺騙，只要連第一步的隱瞞都不做，誠實其實是自然不過的態度而已。 簡健銘說，誠實的態度不只對別人，對自己尤其重要，人能坦然面對自己的財務狀況，就不易引發貪念。 他就讀小五的女兒，因為學區內有台北市清潔隊所屬國宅的關係，與許多清潔隊子女成為同班同學。其中不少清潔隊子女比起同學出手闊綽，每天這些父母都讓孩子帶著八百元、一千元的零用錢到學校花用，引起其他同學側目，他的女兒甚至曾因此開口向爸爸要求增加零用錢。 當父親的簡健銘拒絕了孩子不合理的要求，他同時私下分析這樣的情況，認為這也許是社會階層問題所引發的反作用力，父母不能用坦然態度面對真實的財力，反而「自己拿不到的，要給孩子更多。」但可能因此為孩子埋下了錯誤的價值觀。 6.快樂：「用錢買快樂，更多快樂是錢買不到的」 吳志揚形容他的爸爸吳伯雄的用錢態度，平日「節儉近乎摳」，但只要一遇到家庭活動的 開支，他就突然大方得不得了，例如每年「吳家盛事」就是包下一整台遊覽車，全家二十幾個成員全都放下手邊工作，排除萬難一起出去玩，一路上住最好的飯店、 吃最好吃最高級的料理，當然，也享受可貴的親情滋潤；幾天下來，三、四十萬元的開銷跑不掉，全由爸爸吳伯雄埋單，最近他們全家才剛剛到南台灣旅行回來，吳 志揚說，每次一趟旅行回來，他都覺得爸爸彷彿又年輕了幾歲，這種心境上的愉快，只消花三、四十萬元就能換得，「真便宜」。 元大證券副總經理馬維建的理財觀是，有更多東西是金錢買不到，這是他經常提醒在優渥環境中成長的兒子馬伯翰，最重要的觀念。 他的太太唐可珊在一旁說，一開始，她跟馬維建說，四歲小孩怎麼可能懂這些？但馬維建決定用行動證明。他每天早上起床第一件事，就是用力擁抱兩個孩子，孩子常常在睡夢中被爸爸「抱醒」，惺忪中燦爛如花的笑容，不花一毛錢，唐可珊說，那個笑容千金難買，也千金不賣。 是啊，孩子怎會不懂，如果爸爸願意循序漸進，灌輸孩子正確的理財基礎觀念，就算不若巴菲特豁達有錢，但就能教出一位能夠正確做好投資理財的小小巴菲特，也讓孩子未來的人生旅程，少走了許多讓人困擾的金錢冤枉路。 1

          什麼是股票沖銷?當沖?現償?券償?什麼是股票沖銷?當沖?現償?券償? 什麼是 股票 沖銷? 股票當日沖銷跟一般交易最大不同就是:當日沖銷只需交割賺賠金額,一般買賣交易要交割買的成交金額,而手續費和交易稅那是一定要的!兩者都一樣(手續費千分之1.425交易稅千分之3)而手續費除非是電子下單才享有折扣或是交易金額非常大可跟營業員要求申請退佣 ※當天資買也不一定要當天賣出或當天券賣也不一定要當天買,也不用每天都交易 若是當日沖銷還需付擔借券費,費率視各家證金公司或自辦融資融券自己訂定大約萬分之5~8,有但書哦!要當日沖銷一定要開融資融券戶,且那支股票是可以融資券的個股,融券放空要平盤上才能放空(即預期會跌先作賣出)除非是台指50的成分股才不受限 例:94/10/21融資買進日月光(2311)20元5張 融資6成融券9成(交易所規定的) 20*5000=100,000*0.4=40,000+手續費(20*5000*1.425/1000=142)=40,142 ※若當日融資買進要交割:40,142 ※若當日沖銷融券賣出20.5元5張 手續費:20.5*5000*1.425/1000=146 交易稅:20.5*5000*3/1000=307 借券費:20.5*5000*0.8/1000=82 當日沖銷賺(20.5-20)*5000=2500-142-146-307-82=1,823 ※若當日看空先作融券賣出20.5元5張 (20.5*5000)*0.9=92,250-------融券9成保證金只到百位,So交割:92,200 ※簡單地說:融資就是證金公司or券商借錢給你買股票只借6成(正常的個股,有些成數不同),當然要付利息哦(年利率約百分6.5) ※融券就是證金公司or券商借股票給你先賣出,付保證金+賣出的價金作擔保,券商會付利息但非常少,且要付擔借券費 註:融資融券細節繁瑣,若不清楚可詢問你的營業員 Q:那當日沖銷有次數限制嗎？ A: 當沖並無次數的限制，只有額度的限制，以100萬的信用額度而言， 其表示可借入100萬金額(股票市值100/0.6萬元, 0.6為股票可借入六成資金) 及放空100萬市值的股票，故仍須注意，股票可用融資借到滿，但卻無法全部當沖， 另外尚須注意當日買賣額度問題 當日買賣額度是以當日買賣成交金額加總為其額度， 當日500萬內不用提供財力證明，但如超過則須提供總成交額度3成的財力證明， 故有時會出現，掛單未超過信用額度，但卻超過當日買賣額度，須提供財力證明的現象！ Q: 請問融資卷當日沖銷.代收帳戶裡需有足夠金額嗎? 如果當日有獲利.可是代收帳戶裡沒錢這樣有違法嗎?算買空賣空嗎? 還有.當沖是資?相抵嘛.那請問?償與現償是什麼意思? A: 1.若當日沖銷結算後你有應收現金，帳戶內不需有錢。若有應付款才須有錢供券商提取。 2.當融資買進後若股價下跌，你可認賠賣掉或還掉融資買進股票，若還掉融資買進股票就是現償。 3

          ＃3477 有品格的團隊，從個人做起「全世界只有民進黨不承認北京大學」這是今天聯合報的社論標題，我心有戚戚焉，對於現在擁有多數立委的執政黨的為所欲為及霸道，我同意反對黨應該扮演制衡的角色，所以要「反對」，但是你不能槓到全世界，這種反對就像小孩子在耍賴，有點幼稚，反而把自己的支持者都「越弄越少」。【不好品格的下場】 很多公司的流動率很高，老闆自我安慰跟我說：「換血是正常的循環，員工換來換去，這樣也沒什麼不好。」就有家外商公司請了一位業務經理，才來三個月就走人了，他的薪水每月十萬元，等於白花了三十萬，可是這不打緊，後來這位經理到了同行去上班，這才糟糕，因為給了人家情報，還付了三十萬元，你這是不是白痴？ 我也看過完全沒有流動率的公司，每個員工都不想走，都以公司一員為榮，這種公司有一個特徵，那就是老闆人好好，但不見得是薪水領的高，怎麼好好？那就是所謂的「品格」。 先不說「有好品格的人會怎樣？」不如反過來先探討沒有品格的人，會有哪些不良的後果？a. 給別人印象不好＞得不到尊敬＆訂單＆友誼b. 自己過的不快樂＞觀念錯誤＞人生不如意c. 同事朋友、家人、孩子受到牽連＞相處氣氛不好【好品格的象徵】 每個人認知中的「品格」是指啥?都不盡相同，在看到老師說的之前，建議你先自己想想後填寫在紙上，然後與別人對照看看「差別在哪？」這也是人人價值觀的不同之處，很好玩的，來玩一下吧？ 我這身經百戰的LKK族，對於「品格」領悟的心得當然跟年輕人不同，以下就是我認為表現出「品格」的象徵。a. 外表－修容乾淨、穿著得體。b. 舉止－斯文不懶、快而不躁、正襟危坐不歪三扭四。c. 言談－慢條斯里或是快帶節奏（舒服），不口出惡言，不亂下承諾、不武斷、不吹噓自大、就算要批評也能兩面兼顧講的圓滑。d. 個性－情緒管理好、不暴躁、有適度幽默、行事積極、能勇於認錯e. 思想－上進、學習、好觀念，能出口成章。【怎麼做個有品格的人？】 要擁有以以上提示的好品格，先時時檢討你自己的品格「修練」的如何？品格的形成是有步驟的，從「知道＞探討＞確認＞矯正＞習慣＞定型」，這便是品格的形成六個階段。 很多人問：「我要如何修練好自己的品格？」既然妳那麼有心，讓我傳授你以下執行步驟：自我檢討寫下來（我需要建立的好品格有哪些？） 張貼在自己每天看得見的地方時時提醒自己『不能忘』 找個好朋友宣示自己的謙卑與決心。（找好友來監督自己） 由長官嚴格要求。（願意接受公司嚴格挑剔） 立下自己能夠積極要求自己的目標。（為何要這樣改造自己的好處何在？） 讓大家一起看著你我成長。（每個月一起檢視自己的進步）http://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=15753&prev=15757&next=15745 3

          ＃3476 省省省！不要把命也省了去年結算下來，很多公司業績都下滑一成到兩成，當然也有逆勢上升的公司，在我這「事後孔明」屈指算來，好與不好都有跡可循，反正就證明自己「努力不夠」，還有就是「八字不夠旺」。【沒那個八字，你就是玩不起】 如果你八字旺旺旺，低迷的景氣是打不倒你的，你怎麼亂做怎麼亂賺，信不？而當你八字衰衰衰，你再怎麼努力就是?龜啦！\ 這幾天去拜訪一家大企業，在我這通靈人看來，他就是靠八字賺錢的老闆，因為他真的完全不重視企業管理，可是每一家企業都是生意滾滾，他自己跟我說：「其實我真正的利潤在房地產，這些事業只是玩玩。」就因為是玩玩心態，因此他根本就是「亂亂做」，可是聽說也沒虧，當然賺也沒賺多少，真的很好運，很多老闆經營事業若不夠用心通常會「大賠」，而他卻能「安然無恙」，這不是靠好八字「護身」嗎？【聰明的老闆只會發問】 昨天又去了一家虧損中的企業，老闆急著要我告訴他「怎麼辦？問題出在哪裡？」他說正準備要裁員，因為他「發現」人事成本比重太高；真是廢話，你業績下滑，當然人事費比重就高起來，這哪叫做「發現」？ 吼！業績下滑未必是業務員沒發揮效能，人事成本比率太高也不是人員太多，這道理非常簡單，怎麼就只會砍人？ 業績差也許是自己的商品太弱，或是競爭者太強了，也可能是消費者習慣的問題，或是市場大環境的影響，不見得是業務員的無能啊？要是裁撤了人員，降低了人事成本，但是「真正的癥結」還是存在啊！ 「我告訴你，我們公司的問題就是這樣，這難不倒我的。」這就是土豆老闆常說的話，我看太多了，有智慧的老闆自己都不會說答案，而只會不斷的問：「誰能告訴我，我的公司出了什麼問題？」其實看他的眼神，他根本就心裡有數。【十項降低成本的刀口】 世界知名的IBM對於降低成本有一套邏輯，列出了「十大省錢刀口」給他們全球的事業群，反正你照這些項目「開刀」，一定可以降低成本，在此我也提出自己的心得與大家分享。一. 檢討自己產品的製程，尤其是各小項的單位成本，產品能夠降低直接成本的癥結可能是設備效能、人工、原物料供應商、損耗管理、廠房動線、地點。二. 檢討企業內的資源可否共用？哪些可否外包？ 三. 透過完善的資訊化管理，提升人力作業績效，所以要加強「資訊管理」。四. 業績與準確的銷售預測有關，因為牽涉計畫生產及庫存管理，無能的業務主管都認為「市場無法預測」，其實成功的行銷主管往往在主導市場需求。五. 靈活運用現金也是降低成本的方式，哪些錢該付現？哪些錢該分期？哪些錢要用產品去交換？用點心都可以發現「差很大」。六. 追求每一份工作成本的最大投資效益，也就是積極探討投資報酬率，而不是花掉這筆錢就了事。七. 嚴格對於進貨或是開銷的管制，每一筆支出都要有「再降一成」的要求 。八. 探討科技化對於引進企內的普及運用效益，但也不可以濫用。九. 各種管理制度的調整及控制有其必要，但也不可以浮濫而且造成累贅。十. 風險管理及危機預防也是很重要的降低成本項目，因為是未來，所以看不見更可怕。 http://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=15745&prev=-1&next=15742 2

          ＃3475 能當老大，是要有人跟衛生署長葉金川在國外被異議份子鬧場嗆聲，他當場回敬「不要臉」，結果被對方的同黨反批「沒風度」，署長發現越鬧越大條，才想要息事寧人，因而認錯說是「酒醉失言」；很多類似「口水風波」的下場都是如此，早已屢見不爽，還不都是逞口舌之快給自己添麻煩？以後有膽敢耍氣魄講大話就別反悔道歉，行嗎？【老大把自己當小弟】 今天報紙刊出某大企業家的「道歉啟事」，他為了曾罵人「智障、騙子、頭殼壞去」而公開道歉，其實，原來我還很尊敬這位大企業家的，他堂堂大人物竟然出言不遜，真令我訝異，就算對方真的是智障，幹嘛你自己出面去罵人？ 記得嗎？立委顏清標也是自己開槍才被抓去關的，我也真納悶，這種事為何要大哥親自動手？你自己坐著看戲，讓小弟去開槍，事後還可以賴說「我不知道啊？」 這一招你沒看過電影嗎？ 堂堂大官為何要自己出口動手？旁邊沒人代言啊？這也暴露出一個現象，那就是這些大人物沒有「隨從」，甚至可以說沒有「保鑣」，哎呀！連我這種「小人物」都有徒弟相陪，你怎麼沒有？【朋友很多，但是交不久】 很多人願意跟著我「學習」，那是因為他們真可以學到東西，可以看到大場面，或是大人物，所以跟著我「沒錢」都有人搶著跟；我就不明白那些有錢的大老闆，你卻不願花錢找人「跟你、保護你」？莫非你在幹的都是糗事，不願意給底下人看穿你？（被我說中了吧？） 我認識的一位老闆他的秘書剛辭職，這位秘書跟人家抱怨自己「比狗還不如」，因他的老闆對待他的口氣很惡劣，雖然薪水還不差，可是他還是毅然辭職。 就我所知這位老闆不只是對待下屬很不厚道，連跟朋友一起也是自大驕傲，所以朋友很少，不過他因為有錢，因此老是可以「騙到」新朋友，只是都交往不久，那是一定的。【老大你做你的，有人會幫你扛】 我認識很多大哥都是很會照顧小弟，其實他不需要保鏢，可是他還是請了一堆小弟，我知道他是為了要照顧他們及他的家人，這種大哥才是值得人家敬重的，真的他有事情時，很多小弟都會「甘願」赴湯蹈火為他出頭的。 我以前常跟我的屬下說：「我從不把你們當成是我的屬下，你們如同是我的兄弟，我們就當成是一家人，所以我們不需要那些客套話。」這樣說，其實他們更敬重我，也不會因此而爬到我頭上來，對呀！幹嘛老是要壓制部下？除非身為大哥對待屬下苛薄無情，除非大哥自己沒本事讓下面小弟心悅誠服尊敬。 我很喜歡看到老大出事時，小的搶著出來說：「是我幹的，跟我老大無關」，嘿嘿嘿！會不會是我電影看太多了？ http://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=15742&prev=-1&next=15732 1

          ＃3474 命歹不要怪別人害假日帶著父母去新開幕的百貨公司參觀，逛餓了想吃飯，選中了一家高級日本料理餐廳，進了門內就被一位服務員擋下來：「你等一下，我來帶位」，可是她說完卻先跟門外一位詢問菜單的過路客人解釋，讓我們三人枯站在店內口，真奇怪？明明入口的空座位一堆，為何不讓客人先坐？何況是兩位老人家，於是我們有些不悅的轉身離去，耶？這位服務員竟然也毫不在意？【都是SOP寫的不夠細】 她一定是照著SOP規定的傻做，我也相信他們的SOP沒有寫的很細，例如「一定非得要帶位嗎？」如果客人很多，座位很空，服務員不夠，那麼客人是否自己可以選座位先？ 如果「同時」來好多組客人，服務員如何處理？SOP有沒有寫？通常這時候應該「老人家優先」，並且跟其他客人致歉「我先帶這位伯伯好嗎？」相信其他客人不會生氣的；或者可以說「大家請跟我走」，乾脆就一起帶進去，然後再同時分配位子坐，最重要的原則是「不能怠慢」。 好不容易客人都上門了，卻置之不理而去「優先」照顧不一定會進來的路人？這有點奇怪的順序乎？在店內等著顧客正發呆中的老闆知道了將是「情何以堪」？（誰叫你的SOP不叫我寫？活該！）【還不知道是誰害你的嗎？】 這幾天有點悶，股市一直漲，我手上的那幾支股票卻沒漲反跌，真是怎麼想也想不通？尤其接到一通電話更悶，一位大老闆想要買我之前推荐給他的那塊地，這時候他才想通已經來不及了，因為對方早已經賣掉了，哎呀！你不早講，害我少賺了幾百萬的佣金，我就是沒那個命啦！ 還好看到一則新聞才「噗滋笑了出來」，因為我們可愛的阿扁又說了一句「經典妙語」，他知道涉嫌貪污的韓國前總統「羞愧」自殺後，他為了安慰大家說：「放心！我會好好活下去，因為我要看到害我的人受到報應。」哈哈哈！我是在笑那個害阿扁坐牢的人，究竟「她」知不知道自己害了阿扁？ 【人還是要有底子才好活】 最近我認識了很多「大人物」，都是一些金字塔階層的「前輩」，其中有很多讓我敬重的「老闆」、「顧問」、「教授」，老實說我自己很注意人家的「言行舉止」、「為人處事」，尤其是「進退分寸」之拿捏，因為如此長期觀察，我才能一直寫出有關「領導者修練」的文章，因為領悟太多「有感而發」啦！ 所謂的「修煉」就是一種品格修養，包括「說話」是否得罪人？「行為」是否讓人家吃虧？「相處上」是否使人家「不舒服」？簡單說就是「人家是否願意親近你？」也代表了你在別人心目中的價值。 不管一個人年紀多大，他的身分地位有多高，他的品格素養不見得成正比，這完全是他的個人造化，也許有人質疑說：「很多領導人素養奇差無比，為何仍能受到眾多人支持？」因為他用利益去交換的啊？所以當他手中沒有籌碼時，到那時候這個人就慘了，知道我在說誰了吧？ http://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=15732&prev=15742&next=15719 3

          ＃3473 商機是自己開創的昨天下午去參加例行性的青創顧問師講習，主辦單位聘請的這位年輕講師很賣力的演講，可是似乎講的太簡單，主辦單位事後解釋說：「我們不是不想請更好的老師來給你們上課，是因為很多老師聽到要來給顧問上課，馬上都拒絕了，而這位講師可能是沒經驗，所以才敢來。」這句話立即引起台下一陣哈聲，大家也才釋然！ 【氣勢已盡，最好保守以對】 晚上換我去生產力中心給人家講課，還好！看起來大家還算很滿意，有學員私下跟我說：「來這裡聽到那麼多場講座，吳老師你講的最實際最好聽。」其實，這些恭維話我已經不在乎了，因為我這種「沒有講稿的」即興性演講「很難講」，要是當下「精神不濟」，可能就會「當機」，所以我也常常遇到人家說我「亂亂講」，真是不好意思，都是因為昨晚沒睡好啦！（我會認錯，再送書補償） 昨天跟一些顧問老友難得相聚，聊了很多企業的興衰史，我們都一致認同「有些企業突然死得莫名奇妙，完全是氣勢已盡；而些企業成功的莫名奇妙，那是狗屎運來了。」喔？意思就是說此乃「天數」啦！ 照理說我們顧問應該講出一些企管道理來，怎麼說起「三分天注定」呢？哎呀！信不信由你啦！要是你氣勢已盡，真的怎麼拼怎麼死，你不要鐵齒啦！【人都有他的可貴之處】 剛好昨天早上去輔導一家客戶，老闆跟我抱怨他底下分店的主管很難溝通，很多主管去溝通都吵起來，他先誇我「口才伶俐」然後要我去『表演』給他看，我解釋：「這不是誠不誠懇的問題，人與人確實有八字不合這回事。」因為在我的經驗，再難剃頭的人，你還是可以找到讓他看順眼的，「這很邪門」你不要不信。 有些人能夠一見如故、相見很晚，那不是「有緣」，而是「八字很合」，可是後天的相處是一種「理性」，也是「影響力」，那是有很多變數的，「下場」會不會對自己有利？「不到最好」還很難說。 還有，每一個人都可用之處，如果你嫌他不夠好，那是你不了解他，在還沒真去探討一個人之前，不要亂下斷言，應該這麼說：「我可能對他還不夠了解吧？」 【無形收入更可觀】 去年一整年我都在「洽談」商機，可是沒有「收入」，很多人都笑我「白忙了」，其實我感到「成果豐碩」，因為我認識了很多人脈，我也過了很快樂的一年，這些難道不也是「收入」？ 金錢是具體「有形的數字」，而快樂與希望是「無形的思想」，而且那是一種過程，要具體享受金錢收入之前的「蟄伏」，所以我不認為自己「白忙了」。 坦白說，我最近籌備要去鼓浪嶼拍戲，順便約了幾位相關的專業人士一起去「看看」有何商機？幾乎每一個人都跟我問：「你可以幫我付機票錢嗎？」實在感謝他們看得起我，把我當成大企業家，以為我是金主，人家我是「顧問」啦！ 我每次去鼓浪嶼考察都是自費的，那是一種投資，要是沒有回收就當成渡假，總可以吧？ http://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=15719&prev=-1&next=15705  2